Błyskawiczne śniadanie: Pierrot

Błyskawiczne śniadanie: Pierrot

  • 1 JOGURT NATURALNY (180g)
  • po 1 łyżce stołowej:
  • ORZECHY WŁOSKIE
  • MIGDAŁY
  • ŁUSKANY SŁONECZNIK
  • SUSZONA ŻURAWINA
  • RODZYNKI
  • 1 łyżeczka SYROPU KLONOWEGO
  • (wersja dietetyczna: 1 łyżka OTRĄB PSZENNYCH)

Nazwa i pomysł wzięły się z pewnej klimatycznej kawiarenki, gdzie na bardzo spóźnione śniadanie z koleżankami przemiła właścicielka podała mi własnie taki 'deser'. Jeśli rozsądnie dobiera się dodatki- to śniadanie spełnia kryteria dietetycznego i jednocześnie dostarcza solidną porcję energii na początek dnia. Jednocześnie zaspokaja cukrowy głód, tak popularny przy dietach.

Orzechy można sparzyć wcześniej i obrać ze skórek,  trochę pokruszyć.  Do ulubionej miseczki (lub kieliszka do wytrawnego Martini ;) )  nakładamy jogurt i posypujemy kolejnymi bakaliami, górę polewamy syropem klonowym lub płynnym miodem.
Można z tego dania zrobić prosty i smaczny deser po kolacji ze znajomymi- dla lepszego efektu polecam użycie kieliszków do wytrawnego Martini, a jogurt nakładamy dwiema warstwami- oddzielając kolorową linią: kakao, polewy do ciast lub domowej marmolady, wedle uznania.
Smacznego! 

Brak komentarzy klienta.